ET DEUX MOIS PLUS TARD DANS L' AUTRE SENS...

 

Il restait donc deux rescapés de l'édition de janvier, Ludo et J-C...

Nous ont rejoint: Marie, vacancière sportive, copine de Christine ; et César coloc de Ludo.

Ludo aime la nouveauté alors il a proposé de faire la rando dans le sens Grand Rivière / Le Prêcheur...

Ça ne change pas énormément car il y a toujours 17 km et 800 m de dénivelé.

Ce qui change c'est qu'on commence par l'embarquement à la plage de l'Anse Couleuvre avec le risque de se retrouver submergé... mais bon le pêcheur connaît son boulot, il trouve le bon endroit et la mer est calme ce jour-là.

Après on se fait bien secouer contre vent et vagues... mais la mer est calme heureusement. Même pas mouillés.

Départ à 9 h 30... beau temps...

Ludo est venu avec ses bâtons de randonnée... Il me propose d'essayer... et bien il ne les reverra plus... De toutes façons il n'en a pas besoin il marche vite et en souplesse.

J'ai tout de suite senti le plus apporté par l'équipement... Et pour préciser les avantages j'ai trouvé la réponse sur le site du vieux campeur...

On a mis une demi heure de moins qu'en janvier et le lendemain peu de trace de l'effort...

D'où le proverbe suivant: "ÂGE DE RAISON, BÂTONS"

L’utilisation des bâtons de randonnée permet de limiter le poids subi par vos articulations à chaque pas, que ce soit en descente, en montée ou à plat. Les bienfaits des bâtons de marche sont indéniables vu le nombre de pas que l’on fait lors d’une randonnée. L’usage de bâtons de rando est d’autant plus conseillé lorsque vous portez un sac à dos volumineux, donc potentiellement lourd. Lorsque vous randonnez sur terrain plat, les bâtons de marche vous permettent d’accompagner votre pas et de rythmer votre cadence. En phase ascendante, nous vous conseillons de raccourcir votre bâton pour prendre facilement appui dessus sans trop lever les épaules lors de longues montées abruptes. Enfin, en phase descendante, allongez votre bâton pour retenir le poids de votre corps, entraîné par l’élan de la descente.

Les bâtons de randonnée permettent de répartir de poids des charges entre les membres inférieurs et supérieurs pour limiter les risques de blessures. Ils sont aussi très utiles pour franchir des obstacles avec plus de souplesse et de sécurité.